Vientre Caído

vientre caído | Flacidez abdominal, cuales son las causas de la flacidez del abdomen, cuales son los tipos y grados de flacidez del abdomen, como es el proceso de tensar la flacidez, cuales son los mejores ejercicios para tensar la flacidez del abdomen, y como usar la faja para tensar la flacidez del abdomen.

La flacidez abdominal es algo natural que se presenta en muchas personas de ambos sexos, pero en las mujeres es más visible que en los hombres y antes que en los hombres. Esto se debe a que sus cuerpos son más flexibles y almacenan grasas y grasas, así como las condiciones del embarazo, parto y lactancia que propician la aparición de esas arrugas y flacidez. Mientras que en los hombres, la causa de la flacidez abdominal se debe principalmente a la obesidad y en segundo lugar a la falta de práctica deportiva después de hacer ejercicio durante mucho tiempo.

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Causas de la flacidez del abdomen

La flacidez natural del abdomen como condición física les sucede a muchos y por varias razones:

Perder el exceso de peso como resultado de una dieta estricta, y esta es una de las razones más comunes entre mujeres y hombres.
Obesidad, que reduce a través de la acumulación de grasas y grasas nocivas del colágeno, lo que aumenta la elasticidad de la piel, tanto en mujeres como en hombres.
Envejecimiento, donde la piel después de la cuarta década de vida pierde mucha elasticidad porque el colágeno, que es el factor más importante para mantener la elasticidad, se produce menos.

Pero hay factores que provocan la flacidez del abdomen que son solo de mujeres, como por ejemplo:

La flacidez que ven las mujeres después del parto, que es provocada por la tensión que se produce en la zona abdominal como consecuencia del agrandamiento del útero durante el embarazo, y esto es algo que comparten todas las mujeres.
Desequilibrio hormonal que experimentan las mujeres cuando usan píldoras anticonceptivas.
En la mujer se produce un desequilibrio hormonal, especialmente durante la menopausia o la llamada menopausia.
Todos estos motivos, aislados o combinados, dan lugar a la aparición de flacidez en la zona abdominal.

Tipos de abdomen flácido

Los tipos y tipos de flacidez se relacionan principalmente con los efectos que resultan de los mismos:

Inclinación causada por el abuso de bebidas alcohólicas:

Porque el alcohol es una sustancia rica en calorías.
Esto es lo que lo convierte en un factor clave en la aparición de flacidez en la zona del estómago, como la zona abdominal.

Flacidez abdominal causada por el aumento de peso:

Eso es porque el sobrepeso hace que la grasa se acumule alrededor de la cintura.
Lo que provoca la aparición de abdomen caído en ambos sexos.

Flacidez abdominal causada por desequilibrio hormonal:

Especialmente en mujeres en la menopausia, disminuye la secreción de algunas hormonas como la progesterona y los estrógenos.
Lo que lleva al aumento de peso, lo que se traduce en flacidez en el cuerpo, especialmente en la zona abdominal .

Flacidez que resulta tanto del embarazo como de la lactancia:

Esto se debe a algunos cambios en las secreciones hormonales.
Así como por la hinchazón que se produce en el abdomen, lo que lleva a la retención de líquidos.

Flacidez por estrés:

Esto se debe a que la glándula suprarrenal secreta hormonas como la adrenalina y la cortisona, que conducen a un aumento en la ingesta de alimentos.
Lo que se traduce en un aumento de peso, lo que se traduce en esas flacidez.

Grados de flacidez abdominal

La flacidez en la zona abdominal tiene cuatro grados, según la zona que haya alcanzado la flacidez:

Flacidez que no va más allá del ombligo:

Este grado de flacidez a menudo no se nota excepto por palpación.
Y este grado de flacidez es fácil de eliminar y no pasa de un poco de organización y ejercicio, especialmente ejercicios relacionados con la lógica de la cintura.

Flacidez que va más allá del ombligo hasta la zona púbica:

En este punto, la flacidez se vuelve visible y notoria, y para eliminarla es necesario seguir una dieta baja en calorías.
Además del ejercicio aeróbico asociado a la marcha deportiva.

Flacidez que va más allá del ombligo y las zonas púbicas hasta llegar a la parte superior de los muslos:

Donde la piel se encuentra en este grado de flacidez, el colágeno ha disminuido hasta el punto de la aparición de arrugas severas y visibles.
Este grado de encorvamiento necesita una dieta baja en calorías además de un programa de ejercicio de intensidad moderada.
Además, unta la zona abdominal con alguna crema adelgazante y aprieta la flacidez.

Flacidez severa, que afea el cuerpo:

Este grado de flacidez alcanza la mayor parte de los muslos.
Donde el paciente sufre de dolor en las articulaciones así como dolor de espalda, lo que requiere procedimientos rápidos como succión, láser o ultrasonido.

procedimiento de liposucción

Para deshacerse de la flacidez del abdomen, las mujeres lo buscan mucho más que los hombres, por lo que las mujeres hacen todo lo posible para reducir estos descolgamientos y recurren a las operaciones de abdominoplastia , lo que determina el tipo de esa operación es el grado de flacidez:

Flacidez de segundo grado:

Se puede retirar con un aparato de G-plasma o de nylon, donde el primero trabaja para tensar la flacidez con ondas de radio.
Además de un procedimiento mínimamente invasivo para la liposucción.
Mientras que el segundo dispositivo funciona por ultrasonidos, y ambos dispositivos estimulan la piel para que segregue colágeno, lo que renueva la vitalidad y frescura de la piel.

Flacidez de tercer grado:

Cuando este grado se trate con una incisión quirúrgica menor por encima del pubis que no supere los cinco centímetros.
Al succionar parte de la grasa acumulada y tratar un poco la relajación muscular, se denomina proceso de endurecimiento parcial.
Donde esta cirugía plástica es más probable que se haga bajo anestesia local.

Flacidez de cuarto grado:

Necesita una operación de tensado de toda la zona abdominal , de la misma forma parcial, pero realizando más de una incisión por la que se succiona la grasa, además de tratar la relajación muscular.
Además de recortar algunas zonas de la piel para acabar con la flacidez por completo y a largo plazo.

Cómo usar un cinturón para apretar el abdomen

El cinturón de flacidez abdominal es una de las mejores y más seguras formas de eliminar esta flacidez, además de tensar los músculos en las áreas de la espalda, el abdomen, los glúteos y la parte superior de los muslos . tensar esa zona para devolverle su frescura y vitalidad, sabiendo que tiene varias formas que se adaptan a la mayoría de los casos de flacidez:

En algunos casos, los propietarios eligen cinturones que se envuelven completamente alrededor de la cintura, desde el frente y la espalda, para incluir el área de las nalgas y los muslos.
Asimismo, algunas personas optan por el cinturón, que tiene forma de pantalón corto de cintura larga, para incluir el tensado del abdomen, la espalda, los glúteos y el tercio superior de los muslos.
Y está el cinturón, que es en forma de short largo, para incluir muslos, glúteos, abdomen y espalda, y esto es en casos de flacidez importante.
Este cinturón ejerce presión sobre esas áreas mientras eleva su temperatura, lo que lleva a deshacerse de la grasa y quemar la mayor cantidad de calorías.
Con precaución de no usarlo por períodos no planificados, lo que puede conducir a complicaciones negativas.

Hierbas para tensar la flacidez corporal

Nadie puede estar seguro de que haya hierbas cuya misión sea tensar las arrugas y quemar la grasa claramente visible, así como anular las arrugas, pero hay muchas hierbas y plantas que funcionan para estimular al cuerpo a secretar colágeno, que es una de las mejores materiales que mantienen la frescura y vitalidad de la piel, y también hay muchas entre las plantas que trabajan para descomponer las grasas, lo que lleva al cuerpo a recuperar su brillo hermoso y saludable:

El defecto: Reduce la acumulación de grasa en el cuerpo, especialmente en la zona abdominal.
Ginseng: Las investigaciones han demostrado su eficacia para eliminar el exceso de peso, lo que conduce a tensar la flacidez provocada por el aumento de peso.
Jengibre: que impide e impide la absorción de grasas en las recepciones del cuerpo, lo que conduce a la desaparición de la flacidez con la eliminación regular del exceso de peso.
Cúrcuma: La cúrcuma es una de las mejores sustancias herbales naturales que reducen el colesterol y otras grasas dañinas, lo que conduce a la pérdida de peso y al regreso de la armonía corporal nuevamente sin flacidez.

Ejercicios de estiramiento abdominal

El ejercicio aeróbico es una de las formas más seguras y breves en el tiempo si se practica regularmente para acabar con la flacidez abdominal. Estos ejercicios incluyen:

El conocido y difundido ejercicio de plancha, que trabaja para quemar grasa en la zona de la cintura, ya que las glándulas vuelven a segregar colágeno de forma regular, lo que ayuda a mejorar el estado de la piel y devolver la vitalidad y elasticidad a las capas de la piel. la piel.
Andar en bicicleta, que es una de las mejores formas de tensar la zona abdominal castigando sus músculos y quemando grasa.
El ejercicio de tijera, que se aplica por los miembros inferiores, que restablece la actividad muscular de la zona del abdomen y glúteos.
El ejercicio de acostarse boca arriba y enderezar el torso para que la cabeza toque las rodillas, y esto se llama ejercicio de estómago, y este ejercicio también ayuda a fortalecer y resaltar los músculos abdominales, lo que le da estética y atractivo al área de la cintura y el abdomen. .
Pero estos ejercicios deben practicarse durante períodos suficientes y de manera regular, especialmente por la mañana, ya que ayuda mucho a quitar la flacidez del abdomen.

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